Cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng là một trong các yếu tố gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ và tuổi thọ của hàm răng trong tương lai. Chính vì vậy, bạn nên tham khảo bài viết hướng dẫn chăm sóc răng sau khi tháo niềng này. Trung tâm Nha khoa Dr Hùng và Cộng sự sẽ hướng dẫn bạn một số bí quyết. Hãy xem ngay nhé!
Việc làm đầu tiên là cần vệ sinh răng miệng thường xuyên, đúng cách
Bạn nên chải răng thường xuyên:
Theo như các khuyến cáo của chuyên gia nha khoa, để răng miệng của bạn luôn khỏe mạnh và trắng sáng, bạn nên chải răng thường xuyên từ 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần chải răng như vậy ít nhất là trong 2 phút. Thêm vào đó, hãy chải răng bằng bàn chải lông mềm bạn nhé và thao tác cũng phải thật nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương đến răng và nướu đang niềng của bạn.
Bạn nên sử dụng chỉ tơ nha khoa:
Trước khi thực hiện chải răng, bạn nên sử dụng những sợi chỉ tơ nha khoa để làm sạch cặn bã thức ăn và vi khuẩn mắc kẹt trong kẽ răng.
Tuyệt đối bạn không được sử dụng tăm tre để xỉa vào nơi nhét thực ăn, bởi vì chính tăm tre sẽ gây chấn thương cho răng và nướu của bạn.
Bạn nên súc miệng sau khi chải răng:
Để tăng khả năng diệt khuẩn và loại bỏ sạch sẽ các mảng bám còn sót lại nơi các kẽ răng, tốt nhất là bạn nên súc miệng với dung dịch nước muối âm pha loãng hoặc dung dịch nước súc miện chuyên dụng trong 2 phút. Khi bạn súc miệng, hãy mím chặt môi và đẩy nước vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng của bạn để nước bao phủ toàn bộ các răng và đi vào được các ngóc ngách răng kéo theo các cặn bã đi ra.
Bạn nên khám răng định kì sau khi niềng răng:
Đây là cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng tốt nhất. Hàng năm, cứ tầm 4 – 6 tháng thì bạn cần đến các cơ sở nha khoa gặp bác sĩ nha khoa để khám răng. Chính nhờ việc làm này sẽ giúp bạn theo dõi sát sao tình trạng răng miệng của bản thân, kịp thời xử lý vấn đề bất thường xảy ra ở răng của bạn.
Việc làm tiếp theo là xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng
Những thực phẩm bạn nên ăn:
Sau khi bạn tháo niềng răng, hàm răng cảu bạn sẽ còn khá yếu và chưa ổn định lắm đâu. Vì vậy, bạn cần xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày của mình những thực phẩm giàu vitmin và khoáng chất như là: ngũ cốc hạt thô (gạo, đậu đỏ, đậu đen, đậu phộng…), thịt của gia cầm (gà, vịt, ngan, ngỗng…), thit của gia súc (bò, heo, dê…), các loại trứng (trứng gà, vịt, chim) cũng như sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại rau củ giòn và trái cây tươi…
Những thực thực phẩm bạn nên tránh xa:
Để tránh những ảnh hưởng xấu đến răng và nướu, bạn cần tránh xa những loại thực phẩm có nhiều đường bột, các loại thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, thức ăn quá dai cứng….Ngoài ra, bạn tuyệt đối không nên hút thuốc lá, không nên uống bia rượu hoặc sử dụng chất kích thích. Chúng chính là tác nhân gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng của bạn đấy.
Hy vọng với những chia sẻ của Trung tâm Nha khoa Dr Hùng và Cộng sự hướng dẫn chăm sóc răng sau khi tháo niềng, các bạn sẽ có thêm kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn nữa nhé. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi nếu bạn cần được tư vấn và giải đáp thắc mắc trực tiếp từ chuyên gia.
